Core Fit을 선택해야 하는 이유
[1:1 집중 코칭] → “개인 맞춤 코칭으로 더 빠른 변화를 경험하세요.”
[인증된 전문 트레이너] → “국내외 인증 자격을 보유한 전문가와 함께.”
[최첨단 운동 기구] → “최고의 기구로 최고의 결과를 제공합니다.”
Core Fit을 선택해야 하는 이유
[1:1 집중 코칭] → “개인 맞춤 코칭으로 더 빠른 변화를 경험하세요.”
[인증된 전문 트레이너] → “국내외 인증 자격을 보유한 전문가와 함께.”
[최첨단 운동 기구] → “최고의 기구로 최고의 결과를 제공합니다.”
전문 분야 특화 트레이너
Core Fit은 각 전문 분야가 특화된 개성 뚜렷한 트레이너가 상주하고 있습니다.
운동 목적에 따라 수강생에게 맞춤으로 더 세심하게 지도해드릴 수 있습니다.
김준호
근력 강화 & 체형 교정 전문
-개인별 맞춤 프로그램 설계
-올바른 자세와 체형 교정 전문
-체력 증진 및 체형 개선 특화
이다윤
체지방 감량 & 여성 피트니스 전문
-현실적인 다이어트 솔루션
-여성 맞춤형 운동/식단 설계
-건강한 식습관 가이드 제공
정현수
운동 기능 향상 & 재활 전문
-고강도 퍼포먼스 트레이닝
-부상 후 재활 프로그램 제공
-기초부터 심화까지 맞춤 지도
김다희
필라테스 & 유연성 향상 전문
-균형과 자유로운 움직임 개선
-자세 교정 및 불균형 해소
-직장인 맞춤 체형 관리 전문
효율적인 운동 기구 소개
모든 운동에는 그에 맞는 도구가 필요합니다.
Core Fit에서는 전신 운동부터 세부 근육 강화까지 다양한 기능을 갖춘 기구들로 당신의 목표를 함께합니다.
TRX 서스펜션 트레이너
- 체중을 이용한 운동 수행
- 휴대성과 설치 용이성
- 코어 강화
- 휴대성과 설치 용이성
- 코어 강화
케틀벨
- 고유의 무게 중심
- 유산소, 근력, 코어 운동 한 번에 가능
- 짧은 시간 안에 체력 향상
- 유산소, 근력, 코어 운동 한 번에 가능
- 짧은 시간 안에 체력 향상
스텝 박스
- 높이 조절 가능 플랫폼
- 유산소, 근력, 민첩성 훈련을 위한 도구
- 미끄럼 방지와 충격 흡수 안정성
- 유산소, 근력, 민첩성 훈련을 위한 도구
- 미끄럼 방지와 충격 흡수 안정성
다기능 케이블 머신
- 다양한 방향의 운동
- 전신 근력 트레이닝
- 정해진 궤도와 구조를 통한 안정성
- 전신 근력 트레이닝
- 정해진 궤도와 구조를 통한 안정성
맞춤형 프로그램
Core Fit은 각 전문 분야가 특화된 개성 뚜렷한 트레이너가 상주하고 있습니다.
운동 목적에 따라 수강생에게 맞춤으로 더 세심하게 지도해드릴 수 있습니다.
체형 개선 & 다이어트 프로그램
체형 개선 & 다이어트 프로그램
-대상
체중 감량, 라인 정리를 원하는 분
-목표
과학적인 운동과 식단을 병행해 체지방을 효과적으로 줄이고, 건강하고 탄탄한 몸을 완성
-집중 케어 내용
맞춤형 체형 분석 및 인바디 테스트
유산소 및 근력 트레이닝 병행
전문 트레이너의 1:1 식단 코칭
매달 변화 확인 및 플랜 업데이트
근력 강화 & 근육 발달 프로그램
근력 강화 & 근육 발달 프로그램
-대상
근력을 키우고 싶은 초보자부터 운동 경험자
-목표
부위별 근육을 효과적으로 조각하며 강한 체력과 근력 기르기
-집중 케어 내용
부위별 맞춤 운동 플랜 (가슴, 등, 하체 등 중점)
다기능 케이블 머신, 무산소 운동 활용
퍼포먼스 향상을 위한 보강 운동 (스트레칭 및 안정화 운동 포함)
정기 근육 발달 체크
코어 강화 & 체형 교정 프로그램
코어 강화 & 체형 교정 프로그램
-대상
잘못된 자세나 허리, 목, 어깨 불균형을 느끼는 분
-목표
강한 코어를 통하여 신체 균형 회복 및 올바른 자세 정립
-집중 케어 내용
코어 중심 운동
교정 스트레칭 및 재활 트레이닝
등/허리 자세 개선과 통증 완화 운동
전문 트레이너의 1:1 맞춤 피드백
하체 집중 훈련 프로그램
-대상
하체 근육을 강화하거나 하체 비율을 개선하고 싶은 분
-목표
강력한 하체 근력과 균형 잡힌 탄탄한 다리 라인 만들기
-집중 케어 내용
스텝 박스를 활용한 점프 트레이닝 및 하체 탄력 강화 운동
스쿼트, 런지, 데드리프트 등 부위별 맞춤 훈련
심폐 능력 강화와 함께 하체 체지방 감소 유산소 운동 병행
재활 트레이닝 프로그램
-대상
부상 회복 중이거나 통증을 앓는 분
-목표
안정적인 재활 운동을 통해 몸의 기능 회복
-집중 케어 내용
의학적 접근을 기반으로 한 재활 운동
긴장 완화와 관절 회복을 위한 맞춤 플랜
안정된 근육 강화를 통한 재발 방지
맞춤형 PT 패키지 프로그램
-대상
자신의 구체적인 목표와 라이프스타일에 맞춘 1:1 코칭이 필요한 분
-목표
개인의 니즈에 맞는 유연한 트레이닝과 지속적인 동기 부여
-집중 케어 내용
목표, 체형, 체력 수준을 고려한 완전 맞춤형 플랜
유연한 스케줄에 따라 진행되는 PT 세션
운동 + 식단 + 컨디셔닝 통합 관리
지속적인 피드백 및 성과 확인
맞춤형 상담 과정
모두에게 똑같은 운동은 없습니다.
고객님의 목표, 체질, 생활 스타일에 맞춘 1:1 상담과정으로 최고의 운동 결과를 만들어 드립니다.
Step1.
초기 상담 및 목표 설정
-상세 상담 진행
고객님의 현재 상태, 목표, 선호 운동 스타일, 과거 운동 경험 등에 대한
충분한 논의를 진행합니다.
-종합적인 목표 설정
체형 개선, 근력 강화, 통증 완화 등 구체적인 목표를 함께 설정합니다.
-신뢰 형성
상담 과정을 통해 고객님이 안심하고 운동을 시작할 수 있도록 신뢰를 제공합니다.
Step2.
체력 및 체형 분석
-과학적인 측정
인바디(InBody) 기기로 체성분 분석(근육량, 체지방률 측정) 및 자세 분석.
-운동 능력 테스트
체력 수준, 유연성, 균형, 근지구력 등을 파악하는 기본 운동 테스트 진행.
-맞춤형 데이터 제공
측정 결과를 바탕으로 PT 맞춤 플랜의 필요성과 방향성을 시각적으로 제시.
Step2.
체력 및 체형 분석
-과학적인 측정
인바디(InBody) 기기로 체성분 분석(근육량, 체지방률 측정) 및 자세 분석.
-운동 능력 테스트
체력 수준, 유연성, 균형, 근지구력 등을 파악하는 기본 운동 테스트 진행.
-맞춤형 데이터 제공
측정 결과를 바탕으로 PT 맞춤 플랜의 필요성과 방향성을 시각적으로 제시.
Step3.
맞춤형 플랜 제안
-개인별 프로그램 설계
고객님의 목표와 진단 결과를 바탕으로 한 단계별 운동 플랜을 제안합니다.
-식단 및 생활습관 코칭
운동 외적인 영역(식단, 수면, 생활 방식)에서 실천 가능한 코칭 안내.
-상담 마무리 및 일정 조율
고객님이 시작하기 가장 적합한 시간과 요일 등을 조율하여 PT 일정을 확정합니다.
회원 혜택 및 이벤트
지금 바로 신청하고 혜택을 놓치지 마세요!
Core Fit은 고객님의 목표를 전적으로 지원합니다.
Special Benefits1
신규 회원 특별 프로모션
첫 등록 할인 혜택
신규 회원 등록 시 첫 달 PT 비용 20% 할인.
3회 체험 PT 패키지
부담 없는 초보자 맞춤 체험 패키지 제공.
※ PT샵의 전문성을 직접 경험할 수 있는 기회!
Special Benefits2
친구 추천 이벤트
둘이 하면 더 이득
친구나 연인이 등록하면
둘 다 한 달 회원권 50% 할인.
※ 같이 운동하면서 동기 부여와 특별한 할인까지!
Special Benefits3
목표 달성 리워드 이벤트
몸의 변화에 보상이 따라옵니다.
설정한 체중 감량 또는 근력 목표 달성 시
무료 PT 세션 1회 제공.
※ 노력에 대한 지속적인 동기를 부여합니다!
예약 및 상담 안내
“더 이상 망설이지 마세요.
여러분의 변화를 도와드리겠습니다!”
지금 예약하시면 무료체험 수업뿐만 아니라
체형 분석과 맞춤 운동 상담을 받으실 수 있습니다.
신청 완료 후 고객님의 일정에 맞춘 상담 날짜와 시간을 조율해드립니다.
빠른 상담이 필요하시면 아래 전화로 즉시 연락해주세요.
info@corefit.com
서울특별시 강남구 테헤란로 153
02-6448-2847
“더 이상 망설이지 마세요.
여러분의 변화를 도와드리겠습니다!”
지금 예약하시면 무료체험 수업뿐만 아니라
체형 분석과 맞춤 운동 상담을 받으실 수 있습니다.
신청 완료 후 고객님의 일정에 맞춘 상담 날짜와 시간을 조율해드립니다.
빠른 상담이 필요하시면 아래 전화로 즉시 연락해주세요.